Odlazak na godišnji odmor mogao bi produžiti život, zaključak je 40-godišnjeg istraživanja koje je objavljeno u časopisu The Journal of Nutrition, Health & Aging. “Nemojte misliti da će bilo kakav oblik zdravog životnog stila moći […]
Šta mislite, da li češće patite u mašti ili u realnosti? Pod maštom se podrazumevaju sve misli koje vam prolaze kroz glavu u određenim životnim situacijama. “Misli”, da će se nekome desiti nešto loše. Ukoliko […]
Da li ste znali da je desetak minuta glasnog smeha na dan u rangu terapeutskog opuštanja u trajanju od 45 minuta? Stručnjaci su nebrojenim studijama dokazali da se, dok se smejemo, broj otkucaja srca smanjuje, pritisak […]
Puzzle, igranje šaha, kartanje i slične društvene igre možda ne mogu usporiti proces starenja mozga, ali ga mogu zaštititi na neki drugi način. Kada je reč o zdravlju mozga, istraživači su davno došli do zaključka […]
Pasulj je dobar izvor magnezijuma koji je antistresni mineral, važan za rad mišića i nervnog sistema. Pasulj je odlična namirnica za poboljšanje zdravlja srca. Pomaže i u smanjenju holesterola i homocisteina, koji oštećuje zidove arterija. […]
Svi smo čuli za hrono ishranu koja je uskomešala svet. Ona je posebna po tome što ukoliko dobro raspodelite kombinovanje namirnica i toga se pridržavate i nakon gubljenja kilograma, oni se neće vratiti. Pa… Možete […]
Copyright © 2018 - 2024 | Lepa Reč
