Vreme je da ih sasečete u korenu: Ovo su toksične i loše navike koje vas čine nesrećnim! Da biste život počeli da živite punim plućima, ovim navikama recite zbogom. Sputavate svoja osećanja Često nam govore da […]
Snaga je mogućnost našeg tela da izdrži bilo koji fizički napor i istraje u njemu. U teretani se to konkretno odnosi na fizičku spremu, mogućnost da lako i ispravno uradite neki težak set vežbi. Snaga […]
Ako ste primetili nekoliko dodatnih centimetara u struku, razumete koliko vam to lako može srušiti samopouzdanje. Međutim, osim što salo na stomaku može narušiti mentalno zdravlje, povećava rizik od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i nekih […]
PRAVILNO POSTAVITE RADNI STO Postavite ga na mesto odakle možete da vidite najudaljeniju tačku prostorije. Takođe, kompjuter ili monitor nemojte postavljati pored prozora, jer prejako spoljno svetlo stvara stres za oči. MENJAJTE FOKUS Postoji […]
Kao da sama gojaznost nije dovoljan rizik, neki svoj život dovode u još veću opasnost rigoroznim dijetama. Koliko daleko idemo zarad dijete žrtvujući svoje zdravlje? Ovog puta vam predstavljamo najekstremnije slučaje posebnog režima ishrane, koji […]
Pet pravila nutricionista za dobru liniju žena u kritičnim srednjim godinama, kao i u trećem dobu. Ne treba razmišljati o količini hrane, već o namirnicama ŽENE kada uđu u menopauzu obično dobiju nekoliko kilograma viška, […]
Copyright © 2018 - 2024 | Lepa Reč
