Zdravlje

Vežbe za petak na poslu protiv ukočenosti u vratu

Ukočenost vrata svakodnevni je problem sa kojima se većina zaposlenih susreće, pogotovu ako radno vreme provode za kompjuterom. Važno je praktikovati kratke vežbe za ublažavanje ukočenosti. Dajemo vam primere najefikasnijih koje možete primeniti u svojoj […]

Zdravlje

Nije kasno da ispravite ravne tabane

Nošenje obuće sa pravilno napravljenim i postavljenim ulošcima značajno ublažava deformaciju stopala koja nastaje starenjem. Ravni tabani kod odraslih nastaju zbog gubitka čvrstine i elastičnosti svoda stopala. Ovaj deformitet može da bude uzrok pojave bolova […]