Nauka dokazala da osećaj zahvalnosti pozitivno utiče na duh i telo

Fotografija: www.cdm.me

Naučnici sa Instituta HeartMath (HM), vodećeg svetskog Instituta koji se bavi proučavanjem psihologije emocija, uspeli su dokazati da jedna ljudska emocija deluje kao nepresušni lek za zdravlje i mladost.

Reč je o emociji istinske zahvalnosti. Naučnici su dokazali da svaki put kada je čovek istinski zahvalan, kada istinski hvali tuđa dostignuća, kada bez zavisti i oholosti, s poniznošću i pozitivnim pogledom posmatra svet, ritam njegovog srca i mozga se uskladi i dovodi čoveka u stanje koje se naziva koherencija.

To stanje koherencije naučnici su izmerili uz pomoć opreme koja pokazuje tačnu interakciju srca, mozga i celokupnog nervnog sistema. Tako su uspeli dokazati da emocija zahvalnosti povećava proizvodnju hormona DHEA, odnosno kako ga nazivaju hormon mladosti. DHEA sprečava starenje u fizičkom smislu.

Kada je čovek zahvalan, on jasnije razmišlja, a mozak je u stanju kvalitetnije obrađivati informacije i samim time povećava svoje kapacitete.

Osim toga, emocija zahvalnosti normalizuje rad srca, smanjuje stres, briše sve tragove frustracija i ljutnje koje dugotrajnim nakupljanjem mogu uzrokovati razne fizičke bolesti.

Istraživanje je dokazalo je da je zahvalnost dar koji se povećava i da ljudi koji često koriste dar zahvalnosti, privlače i druge pozitivne emocije i  ljude.

Isto tako dokazali su da zahvalnost može poboljšati imunitet jer se prilikom osećaja zahvalnosti, u telu povećava nivo antitela, glavnih zaštitnika od virusa i loših bakterija.

Nažalost, ljudi se danas retko sete zahvalnosti, mnogi smatraju kako i nemaju razloga biti posebno zahvalni jer se često usredsrde na ono što je negativno ili na ono što im nedostaje. Možda je upravo to uzrok stresa i frustracija, a time i bolesti koje toliko muče ovaj svet?

Koliko god nam bilo teško, ne zaboravimo biti zahvalni i ponizni na onome što imamo – a sigurno imamo bar nešto. To naše nešto je možda san za nekog drugog.

Ko god bili i što god radili – svaki, pa čak i najmanji osećaj istinske zahvalnosti, uvek će se odraziti pozitivno na naše telo, um i duh.

Izvor: www.cdm.me

Lepa Reč
About Lepa Reč 1564 Articles
Lepa Reč je portal koji izveštava o lepim i pozitivnim vestima u Zemlji i inostranstvu.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


2 × two =