Humor doprinosi zdravlju: Ko se smeje, troši kalorije i jača imunitet

Fotografija: Pixabay.com

Dok traje buran smeh, možete da potrošite od deset do četrdeset kalorija. Smeh jača imunitet, organizam brani od bakterija, a zaista je „zarazan“

Glasan dnevni smeh od deset do petnaest minuta deluje na organizam isto kao 45 minuta terapeutskog opuštanja. Za vreme trajanja smeha broj otkucaja srca se smanjuje, pritisak opada i telo se opušta. Takođe, dok traje buran smeh, možete da potrošite od deset do četrdeset kalorija.

Smeh jača imunitet, organizam brani od bakterija, čak i od tumorskih ćelija, ustanovili su nemački naučnici.

Potvrdili su i da je smeh zaista “zarazan”, a otkrili su i način na koji se on prenosi na mozak. Slušanje smeha i drugih pozitivnih zvukova stvara nadražaj u predelu mozga koji se aktivira kada se smejemo. U tom trenutku dolazi do olakšanja i odvraćanja pažnje od ljutnje, krivice, stresa i drugih negativnih stanja. Budući da se istovremeno smanjuje nivo kortizola, adrenalina i dopamina, osoba ulazi u antidepresivno i smireno stanje.

 

Izvor: Novosti.rs

Lepa Reč
About Lepa Reč 1567 Articles
Lepa Reč je portal koji izveštava o lepim i pozitivnim vestima u Zemlji i inostranstvu.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


19 + three =