Zdravlje

6 najefikasnijih kardio vežbi

Trčanje je jednostavna, efikasna forma kardiovaskularnih aktivnosti, i ima mnogo prednosti, od jačanja zglobova, do popravljanja raspoloženja. Ali, čak i oni koji uživaju u trčanju, složiće se da to nije lako. Morate biti bar u […]

Zdravlje

Limunova kora lek za sve

Kora limuna sadrži čak deset puta više vitamina od limunovog soka i bogata je eteričnim uljima koja pomažu u borbi protiv infekcije. Kora limuna je odličan antioksidans. ZNAMO koliko je limun zdrav, ali ne možemo […]

Zdravlje

Kurkuma i krompir čine čuda za kožu

Kako da posvetlite kožu laktova i kolena: Mrtve ćelije kože uspešno će ukloniti limunov sok, soda bikarbona, šećer, maslinovo ulje, med, odnosno njihove kombinacije Da li su vam laktovi i kolena tamniji u poređenju sa […]