Zdravlje

Preskakanje vijače čuva kosti

Preskakanje vijače ima bitnu ulogu u održavanju fizičke kondicije, gubljenju masnih naslaga i celulita, pozitivno utiče na celokupno zdravstveno stanje Istraživanja su pokazala da je preskakanje vijače jedna od delotvornijih vežbi za poboljšanje gustine kostiju. […]

Ženski kutak

3 vežbe koje se ne preporučuju ženama

Vežbanje je neophodno za zdavlje svake žene, ali postoje vežbe koje odgovaraju muškarcima, ali ne i ženama! Ovo su zabranjene vežbe ako želite prelepo, vitko telo: 1. Vežbe koje povećavaju bočne mišiće struka (vizuelno proširuju struk) Savijanje u stranu […]