3 zdrava napitka koje možete piti umesto kafe

FOTOGRAFIJA: Pixabay.com

I dok naučnici ne mogu da se odluče da li je kafa dobra, loša ili neutralna po zdravlje, mnogima od nas je ona deo obavezne jutarnje rutine. Međutim, kada govorimo o prvom jutarnjem napitku, većina je složna u tome da to nikako ne bi trebalo da bude kafa.

Alternativna, ali i zapadna medicina će prednost dati tečnostima koje će na prirodan način delovati na sistem organa za varenje i čišćenje toksina iz organizma.

Predstavljamo vam tri napitka kojima možete zameniti jutarnju kafu.

Fotografija: www.dnevno.rs

Čaša mlake vode sa limunom

Sve više osoba postaje svesno dobrobiti ovog prirodnog napitka koji veoma brzo deluje na sistem organa za varenje, a osim toga i doprineti zdravlju organizma na mnogo drugih načina.

Zahvaljujući limunu, ovaj napitak je bogat vitaminom C koji je odličan za jačanje imuniteta. Pored toga, deluje kao antioksidans, pomaže u pročišćivanju kože i skidanju viška kilograma, a ujedno doprinosi svežijem dahu.

Recept je veoma jednostavan- u čašu nalijte mlaku vodu, dodajte jedan ceđeni limun, promešajte i popijte.

Napitak od maslinovog ulja i limuna

Jetra je organ od velike važnosti za naš organizam jer osim što pročišćava krv i eliminiše toksine, ona pomaže i u jačanju organizma. Dakle, slobodno možemo reći da je zdrava jetra jedan od preduslova za zdravlje, vitalnost, energiju i lep izgled.

Da bi jetra bila zdrava, potrebno je raditi na njenom pročišćavanju, a u tome će vam upravo pomoći ovaj koktel.

Kašiku maslinovog ulja pomešajte sa kašikom limuna i popijte. Promene ćete videti na svom izgledu, nivou energije i celokuponom stanju organizma.

Fotografija: www.pixabay.com

Zeleni čaj

Zeleni čaj predstavlja odličnu zamenu šoljici crne kafe za kojom mnogi posežu odmah nakon buđenja, jer im odgovara kofein. Međutim, kofeina ima i u zelenom čaju, ali uz to sadrži i čitav niz sastojaka koji imaju učinkovite rezultate na zdravlje.

Zeleni čaj je snažan antioksidans, jača srce i krvni sistem, ubrzava metabolizam, reguliše nivo šećera u krvi, te ima čitav niz drugih prednosti.

Recept je jednostavan, kašičicu zelenog čaja stavite u šoljicu vode temperature od oko 70 stepeni i ostavite da odstoji jedno tri minuta. Pijte bez šećera.

Izvor: DDL.rs

Lepa Reč
About Lepa Reč 1631 Articles
Lepa Reč je portal koji izveštava o lepim i pozitivnim vestima u Zemlji i inostranstvu.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


4 × 5 =