UMESTO KAFE: Započnite dan napitkom za buđenje i vaše telo će vam biti zahvalno

Brojni nutricionisti već godinama vode polemiku šta jeste dobro a šta ne, ali oko jedne stvari se slažu – do dobrog zdravlja stiže se uz pomoć raznovrsne ishrane i načina na koji unosite hranu u svoj organizam. Jedete li pravu hranu na pravi način, telo će vam uvek biti zdravo.

“Sok za buđenje” biće vaš idealan saveznik u borbi protiv viška kilograma, loše probave i neprestanog nadimanja.

Slatki krompir (batat) vrlo je alkalan i odličan izbor za početak dana. Kruška i šargarepa daju slatkoću kao i vlakna i vitamine dok grejp dodaje svežinu citrusa koja je neophodna ovoj kombinaciji.

Sastojci za sok:

• 1 mali batat
• 1 kruška
• 1 šargarepa
• 1 grejp
• 1/2 komorača

Batat, krušku i šargarepu oluštite i isecite, zatim stavite u sokovnik. Nakon dobijene količine soka, u sokovnik ubacite komorač i grejp i mučkajte dok ne dobijete željenu teksturu.

Uživajte u svim blagodetima soka. Vaše telo će vam biti zahvalno.

Izvor: www.dnevno.rs