Samo 5 minuta dnevno je dovoljno da budemo srećniji

Fotografija: www.cdm.me

Jedna profesorka sa Harvarda napisala je zanimljiv članak o tome kako ljudi koriste svoje vreme i kako donose odluke u skladu sa tim. Glavna tema je pogrešno korišćenje i ono malo slobodnog vremena u toku dana.

Naime, ona je primetila da ljudi često precenjuju koliko vremena im je potrebno da u nečemu uživaju. Usled toga, umesto da se posvetimo nečemu što bi nas učinilo srećnijim, odlučujemo se za ono što je dostupno i brzo. Nije tačno naznačeno kako to pogrešno koristimo pet ili deset slobodnih minuta, ali može se pretpostaviti da su oni ispunjeni surfovanjem internetom na telefonu.

Umesto toga, treba da ciljano osmislimo šta bismo sve mogli da uradimo u toku vremena za koje znamo da ćemo imati tog dana. Jedna od važnih preporuka je da ga iskoristimo za provođenje vremena sa porodicom i prijateljima, ili za druženje sa kolegama na poslu. Često predviđamo da nam to uopšte neće prijati, ali ljudi nisu baš uvek sposobni da predvide situacije i svoja osećanja kako treba, pa se mogu iznenaditi pozitivnim efektima razgovora sa nekim.

Tačno je da ne možemo uvek da predvidimo kada ćemo imati slobodno vreme i da osmislimo kako da ga provedemo tako da nam prija. Za sve one trenutke kojih smo svesni unapred, treba probati da budu ispunjeni nečim lepim, jer to i te kako može imati pozitivne posledice na nas.

Izvor: www.cdm.me

Lepa Reč
About Lepa Reč 1699 Articles
Lepa Reč je portal koji izveštava o lepim i pozitivnim vestima u Zemlji i inostranstvu.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


3 × three =