Kako da znate da li vaše dete jede dovoljno

Jedna od čestih nedoumica roditelja je da li njihovo dete jede dovoljno. Priroda se sama postarala da deca znaju koliko je potrebno da jedu, spram njihovih potreba i za skladan rast i razvoj. Evo kako da znate i vi:

Pre bilo kakve značajne intervencije, postavite sebi sledeća pitanja:

• Zašto mislite da vaše dete ne jede dovoljno?
• Da li jede manje od ostale dece?
• Da li je vaše dete manje od svojih vršnjaka?
• Da li konstantno “nutkate” svoje dete nekom hranom?

U ogromnoj većini slučajeva, ne postoji problem ukoliko:

• Dete ne jede puno
• Dete jede puno ali je još uvek malo ili tanko
• Dete je prirodno sitno

Ipak je neophodno obratite pažnju na:

• Telesnu težinu vašeg deteta, naročito ako u kratkom vremenskom periodu težina padne ispod donje granice za uzrast i visinu
• Krvnu sliku
• Raspoloženje

Nenapadno povedite računa o svakodnevnoj ishrani, te:

• Ne dozvolite grickanje između obroka, dozvoljena je samo voda
• Budite pribrani i ne dozvolite da izgubite živce u navaljivanju na dete da više jede, pošto je to često kontraproduktivno i može da stvori averziju deteta prema jelu
• Ukoliko do sada niste redovno imali zajednički obrok, vreme je da isplanirate barem jedan dnevno
• Odredite vreme za glavne obroke i vreme za užinu
• Pripremite isti obrok za sve
• Uključite punomasne mlečne proizvode u ishranu vašeg deteta ali u ovome budite umereni

Vreme je vašu reakciju i traženje stručne pomoći ukoliko je:

• Vaše dete bledunjavo i “potunjeno”
• Značajno usporilo sa rastom i razvojem
• Krvna slika deteta loša
• Vaše dete postalo mršavo i neuhranjeno a ne samo tanko ili sitno

Izvor:Najboljamamanasetu.com