Aplikacije kao što su Headspace, su takođe odigrale svoju ulogu, pružajući zauzetom čoveku da pronađe malo mira. Ali da li to stvrano funkcioniše ili je to samo još jedan hir koji pruža zdravstveni kratkoročni podsticaj, […]
Jedite je svežu, jer se termičkom obradom gubi na sadržaju vitamina C, koji je izuzetno termolabilan, naglašavaju nutricionisti Ako volite kelerabu, jedite je svežu, jer se termičkom obradom gubi na sadržaju vitamina C, koji je […]
Bavljenje meditacijom nije lako i jednostavno. Umesto sedenja na podu prekštenih nogu pola sata, verovatno želite da igrate novu igricu ili da popijete pivo sa društvom. Međutim, nove studije pokazuju da je meditiranje dobro ne […]
HOLESTEROL Godinama smo slušali stručnjake kako je holesterol loš za naše telo i da je maksimalna preporučena dnevna doza holesterola 30 mg. Međutim, najnovija saznanja ne podržavaju ovu preporuku i postoji manjak dokaza da holesterol […]
ORAŠASTI PLODOVI Prema tekstu, koji je objavljen Food Technology magazinu, orašasti plodovi su nutritivno bogati, pogodni i obezbeđuju izuzetnu sitost, što nas dovodi do toga da 23 badema sadrži 129 kalorija uključujući proteine, vlakna, nezasićene masti, […]
Staro verovanje da je optimalno konzumirati osam čaša vode dnevno izgleda da više ne važi… Zašto je voda dobra za vas? Doktori i dijetetičari uvek govore o važnosti hidratacije. Ćelijama, tkivima i organima vašeg tela je potrebna […]
Copyright © 2018 - 2024 | Lepa Reč
