Muški kutak

Kako da odredite porciju hrane

Biftek bi trebalo da bude veličine polovine šake, sušeno voće ograničite na 30 grama, a bareno povrće na tri kašike. Stručnjaci kažu da bi ishrana trebalo da se sastoji od trećine voća i povrća, trećine […]

Muški kutak

Je li gore jesti zbog stresa ili iz zadovoljstva?

Zadovoljstvo koje vam u stresnim situacijama donosi jedenje vašeg omiljenog slatkiša je veoma kratkog roka, olakšanje koje ćete osetiti brzo iščezava, a njegove posledice mogu biti dugoročne. Otkrivamo vam koji je to uzročnik emocionalnog prejedanja, […]

Dečiji kutak

Postporođajna depresija očeva

Baš kao žene, i muškarci mogu da pate od postporođajne depresije. Ovo stanje može da traje od prvog tromesečja trudnoće njihovih partnerki, pa sve do prvog rođendana deteta. Osim toga, oko 10 odsto očeva pati […]