
Poznajete li nekoga čiji odgovori uvek bivaju doneti na najbolji odgovarajući način u svakoj situaciji, čak i kada emocije bujaju?
Velika je mogućnost da ta osoba ima visok nivo emocionalne inteligencije koja se odnosi na sposobnost pojedinca da tačno pročita i upravlja sopstvenim emocijama ali i emocijama ljudi oko sebe.
Evo jedne tehnike kojom se uobičajeno koriste ovi društveno pametni pojedinci.
Kad god ste u situaciji koja uzrokuje ekstremni emocionalni odgovor, podarite sebi 24 sata pre nego što donesete i iznesete svoje mišljenje i osećaje. Kada ste pod pritiskom, vaš nervni sistem luduje i vaše telo preplavljuju adrenalin i kortizol koji vas sprečavaju da delujete na racionalan način.
Emocionalno inteligentni ljudi znaju da čak i oni koji obično ostaju mirni i staloženi, nastoje kontrolisati svoje osećaje kada ih se izaziva i deluju u skladu s tim. Oni znaju da je vreme vredan alat za rešavanje problema.
Be the first to comment